Миостимуляция или ленивый фитнес

Когда некогда регулярно ходить в спортзал или лень заниматься фитнесом, а поддерживать мышцы в порядке хочется, можно прибегнуть к процедурам миостимуляции. Кратко рассмотрим, что это такое, как она действует, какую пользу приносит и чем может быть вредна.

Что такое миостимуляция?

Миостимуляция – это своеобразная пассивная гимнастика для мышц, осуществляемая с помощью переменного тока. На мышцы человека накладывают специальные пластины, благодаря которым ток действует на мышцы через нервы. В результате этого возникает нагрузка, которая похожа на сокращение мышц при физических тренировках. Миостимуляция давно используется в медицине для восстановления деятельности тканей и органов, а в косметологии – для корректирования фигуры, улучшения циркуляции крови и тонуса мышц. Это процедура работает сразу на нескольких уровнях:

1. Общий – улучшение эндокринной и нервной систем, а также кровообращения и обмена веществ;
2. Мышечный – восстановление мышц, а также их наращивание;
3. Сосудистый – активирование лимфотока и кровотока;
4. Уровень жировой клетки – липолиз локального типа.

По сути миостимуляция похожа на фитнес для ленивых, ведь во время процедуры мышцы работают, а человек не двигается. Однако миостимуляция, в отличие от гимнастики, воздействует на все мышечные клетки, поэтому может заставить работать самые ленивые и слабые мышцы.

Плюсы миостимуляции

1. Задействует все мышцы организма.
2. Помогает избавляться от лишнего жира.
3. Способствует формированию красивой фигуры.
4. Улучшает тонус мышц и состояние кожи, борется с целлюлитом.
5. Устраняет отечность.
6. Улучшает кровообращение.
7. Избавляет от синдрома «усталых ног».

Минусы миостимуляции

1. Нельзя достигнуть быстрого результата.
2. Невозможно избавиться от лишнего жира навсегда.

Противопоказания к миостимуляции

Несмотря на все преимущества данной процедуры, она имеет и ряд противопоказаний:

1. Склонность к кровоточивости;
2. Печеночная и почечная недостаточность;
3. Системные болезни крови;
4. Туберкулез легких или почек;
5. Нарушение кровообращения в тяжелой стадии;
6. Беременность;
7. Повреждения внутри суставов;
8. Камни в желчном или мочевом пузыре, почках;
9. Тромбофлебит;
10. Новообразования;
11. Острые заболевания кожи в зоне воздействия;
12. Воспалительный гнойный процесс;
13. Сильная чувствительность к импульсному току;
14. Имплантация кардиостимулятора.

Не считая противопоказаний, миостимуляция может быть очень полезна каждому. Ей отлично поддаются все основные мышцы рук, ног, живота, спины, ягодиц. Миостимуляцию можно сочетать с антицеллюлитными бертываниями и масками для лица, что позволяет экономить время на процедурах.