Массаж шиацу для лица - правильное омоложение кожи

Чтобы кожа лица долго сохраняла молодость и свежесть, существуют различные способы ухода за ней. Можно приобретать крема, можно посещать салоны красоты для различных инъекций, можно попробовать на себе разнообразные массажи, которые направлены на омоложение. Одним из таких массажей для лица является шиацу. По названию понятно, что это японская техника, которая возникла в сороковые года двадцатого века. Суть её состоит в том, чтобы лицо массировалось с помощью надавливания на специальные точки, посредством чего происходит восстановление функций организма, уходит напряжение, человек чувствует себя гораздо лучше.

Причём делать его можно и при сухой, и при жирной коже, главное здесь – это проминать кожный покров, а нажимать на точки пальцами (чередуя сильное и лёгкое нажатие). Для массажа подойдёт утро или вечер, пока организм не напряжён. Время сеанса – около двадцати минут.

О пользе

Данная техника ставит своей главной задачей – это восстановление организма и не только на физическом, но и психологическом уровне. Уже после первой процедуры вы почувствуете результат. Кожа станет гладкой и подтянутой. К тому же техника имеет и другие существенные достоинства:

Если вы страдаете от головных болей, то это лучшая альтернатива таблеткам от головы.
Такой массаж полезен для людей, которые имеют проблемы с нервной системой, потому что надавливание на специальные точки оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.
Он показан при запоре или диареи и других проблемах с ЖКТ.
Массаж отлично избавляет от болей в спине, руках, ногах.
Если у вас имеются заболевания сердца и сосудов, то техника шиацу – это то, что доктор прописал.
После нескольких сеансов разглаживаются морщины, кожный покров становится более подтянутым, уходит дряблость, вы становитесь моложе на глазах.
К тому же массаж очень прост в исполнении, поэтому его можно выполнять дома, не тратя деньги в салоне.

О противопоказаниях

Точечный массаж лица шиацу от морщин имеет и некоторые противопоказания, которые не стоит игнорировать, чтобы не навредить своему здоровью. Крайне не рекомендуется прибегать к данной технике, если:

У вас имеется какое-то вирусное заболевание.
На лице на данный момент есть высыпания в виде угревой или гнойной сыпи.
Вы страдаете аллергической реакцией.
Кожа поцарапана или травмирована.
У вас обострилось какое-либо хроническое заболевание.
Туберкулёз.
Вирус герпеса.

Если вы не уверены в том, что вам подходит техника данного массажа, то лучше проконсультируйтесь со специалистом, чтобы избежать нежелательных осложнений.

О выполнении

Как же делать подобный омолаживающий массаж лица дома? Очень просто. Главное, запомнить нужные точки. О них мы расскажем подробнее, добавив схему к массажу шиацу. Но перед тем, как перейти непосредственно к процедуре, кожу нужно подготовить. Для начала вы протрёте её каким-либо раствором (подойдёт тоник или скраб), затем лицо нужно разогреть в течении десяти минут, чтобы дать мышцам расслабиться, а сосудам расшириться. После этого смажьте лицо кремом, чтобы эффект от массажа была максимальным.

Важно знать, что надавливать на точки нужно указательным, средним и безымянным пальцем – они должны быть средними между лёгкими и сильными.
Важен угол нажима – он должен быть перпендикулярен к необходимой точке, важно делать всё аккуратно и медленно, не растягивая при этом кожный покров.
По времени давить на точку нужно примерно пять секунд, акцентируйте внимание именно на тех участках, которые вы хотели бы скорректировать.
Сначала нажимаете на точки в уголке глаза, держите оговоренное время, далее аккуратно движетесь средним пальцем к виску. От отёков века помогает массаж точки, которая находится в уголке глаза внутри.
Чтобы массировать веки, положите пальцы на подбровную зону, надавите, подержите пять – семь секунд, отпустите, сделайте три повтора. Под глазами делается то же самое. Важно, чтобы при надавливании ваши пальцы никуда не смещались, потому что кожный покров вокруг глаз очень чувствительный и может растянуться. Чтобы веки были упругими, а не нависшими, стоит нажать на точки в центральных частях бровей, при этом немного натянув кожный покров наверх (в сторону лба).
Щёки тоже нуждаются в массаже. Для их тонуса существуют точки, которые находятся под скулами, рядом с ушами.
Многих девушек волнует проблема морщин в области лба. От них можно избавиться с помощью техники шиацу. Нужно будет нажать на специальные точки, которые находятся не в центре лобной зоны, а по краям от неё. Давим на них трёмя пальцами, медленно и аккуратно при этом двигаемся к зоне висков. После этого мы находим центральную часть лба и круговыми движениями массируем её пять-десять секунд.
Носогубные складки – ещё одна проблема девушек, от неё тоже можно избавиться, правильно выполняя массаж. Для этого указательным и большим пальцем надавливаем на центр под нижней губой и точечно двигаемся к уголку губы. А чтобы сами губы всегда были эластичными, необходимо нажать на точку под носом (ложбинка) и сохранять силу надавливания примерно пять-семь секунд.
Контур лица тоже можно подкорректировать с помощью этой японской техники. Для этого вы большой палец прикладываете к области, где нижняя челюсть (в её центре), а средним, указательным и безымянными пальцами вы двигаетесь от низа к виску, кожа таким образом подтягивается, это сопоставимо с эффектом лифтинга от салонных процедур. Повторов нужно сделать четыре или пять.
Если вы неважно себя чувствуете или устали, то надавите себе на подбородок (в его центр).

Помимо перечисленных точек в массаже шиацу, существуют ещё три так называемых королевских, воздействие на которые значительно улучшит внешний вид вашего лица, произведя омолаживающий эффект. К ним относятся:

Королевская – Тенйо. Она выравнивает лицо, устраняет отёки, придаёт кожному покрову свежий оттенок.
Королевская – Соккоку. Она подтягивает кожный покров, заменяя дорогостоящие процедуры лифтинга.
Королевская – Корёо. Она устраняет обвисшие и дряблые щёки, разглаживает морщинки.

Данные точки вы можете наблюдать на рисунке. Нажимать на них легко в домашних условиях, а эффект после нескольких процедур будет не хуже, чем в салоне красоты.

Об отзывах

Данная японская техника как и баночный массаж и массаж против целлюлита, уже прочно укрепилась среди российских девушек, которые испробовали её воздействие на себя и делятся впечатлениями на различных форумах.

У меня часто болела голова. Я, как и все, снимала болевые ощущения с помощью таблеток, но хотела найти иной путь. И вот случайно прочла в интернете о японском массаже лица, который отлично убирает напряжение. Решила попробовать. В салон не пошла, сделала всё сама. Могу сказать, что результат меня приятно удивил. Кроме того, что голова, наконец, перестала болеть, у меня исчезли мимические морщины. Теперь я без этого массажа, как без рук.

Мне тридцать пять лет, но выгляжу я на двадцать пять. Знакомые думают, что я не вылезаю из салонов, делая себе уколы красоты, но это не так. Я всего лишь прошла курс японского массажа, благодаря которому избавилась от морщин, выровняла тон лица, контур стал чётко выражен, пропала дряблость. Выглядеть молодо – просто и не больно!

В данной статье мы рассказали вам о таком полезном виде омолаживающего массажа, как шиацу, о том, как правильно проводить его самому дома, надавливая на нужные зоны, поделились отзывами довольных девушек, которые практикуют массаж шиацу. Для того, чтобы быть красивой и долгое время сохранять молодость, не обязательно тратить огромные деньги на подтяжки лица и введение различных инъекций. Достаточно уделить себе ежедневно пару минут в день, наслаждаясь приятным массажем, который принесёт вам не только удовольствие, но и омолаживающий эффект. Будьте красивы!