зависимость от сладкого

Зависимость от сладкого: миф или правда?

«Съела бы я сейчас чего-нибудь вкусненького…» — вот такую фразу порой может произнести женщина поздно вечером, сидя перед телевизором. Разумеется, под вкусненьким чаще всего подразумеваются сладости. Ведь как можно представить себе жизнь без сладенького, тем более, когда вокруг сплошной стресс, а порадовать организм хочется! А вот вовремя остановиться могут не все. В таком случае уже можно говорить о проблеме, имя которой зависимость от сладкого.

быстрое похудение

Быстрое похудение

Иногда необходимо срочно похудеть – например, впереди отпуск или важное торжественное событие, когда нужно блистать во всей красе. Вы можете воспользоваться одной из разнообразных диет, которые в итоге дают быстрое похудение.

правильное похудение

Правильное похудение

Какая девушка не мечтает иметь стройную фигуру и подтянутое телосложение, ведь это не только красиво, но положительно влияет на работу внутренних органов. Поэтому всё больше и больше людей стараются привести в порядок своё тело. В свободном доступе находятся десятки самых разных диет, систем питания, программ тренировок. Однако нужно понимать, что избавление от лишних килограммов – это большая стрессовая нагрузка для организма, а значит, следует с умом подходить к этому делу. Правильное похудение реально, есть знать ключевые моменты того, за счет чего происходит сжигание жира, что и как можно есть, и какие тренировки будут самыми полезными. Именно с этой целью ONLYX подобрал для вас некоторые рекомендации.

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Признаться стоит честно, что не все барышни готовы изрядно потрудиться, чтобы быть готовой к весенней и летней поре «во все оружия». Сидеть на изнурительных диетах, хотят не все, а мечта о похудении не исчезает. А почему бы тогда не подойти к решению проблемы с другой стороны? Необязательно месяцами питаться одной «травой», возможен и реален такой вариант, как разгрузочные дни.

диетический ужин

Диетический ужин

После 6 есть нельзя?! Оказывается, что можно, но главное знать, что и сколько! Диетический ужин поможет вам быть стройной и удивить домочадцев вкуснейшими блюдами. ONLYX подготовил для вас особое меню вечерней трапезы, чтобы вы были сыти и поддерживали себя в прекрасной форме. Приступим же к рецептам правильного ужина!

обмен веществ

Что замедляет обмен веществ?

Задумывались ли вы когда-либо, например, за той же трапезой, что, то, что вы едите, возможно, не очень-то положительно сказывается на работе вашего организма? Речь идет даже не о полезности какой-либо пищи, а о том, что замедляет обмен веществ.

ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи для похудения

Славно, что сейчас существует множество диет, которые могут подойти каждому: белковые, яичные, рисовые, гречневые диеты, и это только подтипы продуктового направления. Слышали ли вы, что от ягод тоже можно худеть? Ягоды годжи для похудения миф или правда? Разберёмся по порядку и выясним, помогут ли эти чудо ягодки скинуть лишние килограммы.

Похудение без диет

Похудение без диет

У многих людей существует мнение, что похудеть можно лишь с помощью диет и изнуряющих тренировок. И если, действительно, физические упражнения крайне важны, если не для сжигания веса, то для поддержания формы, то похудение без диет совершенно реально. Вот некоторые рекомендации от ONLYX.

зелёный кофе

Зелёный кофе для похудения: миф или правда?

В последнее время многие люди в качестве альтернативы изнуряющим диетам предпочитают худеть более мягкими способами. К примеру, зелёный кофе для похудения активно набирает популярность. Ведь этот напиток ускоряет процессы метаболизма, помогает работе печени, и не только. При этом зеленый кофе мягко воздействует на организм и не причиняет ему вреда.

зависимость от сладкого

Зависимость от сладкого: как побороть?

Солнышко садится рано, витаминов не хватает, настроение не самое шикарное в эти студёные зимние вечера. Может вкусное пирожное или шоколадка скрасят настроение? Нет, нет и ещё раз нет! Тема нашей сегодняшней беседы зависимость от сладкого: как побороть? Баловать себя конечно надо, но, когда баловство вылезает в проблемах в виде сахарного диабета, проблемами с поджелудочной железой, излишними килограммами и ожирением печени. Страшные слова, подумаете вы? Ан, нет!