Уход за телом в домашних условиях

Тело нуждается в качественном и тщательном уходе: его кожа подвержена старению и ее нужно регулярно очищать, питать и увлажнять. Кроме того, пагубное влияние могут оказать плохая экология, физические нагрузки и неправильный образ жизни. Простые правила помогут сделать уход за телом в домашних условиях проще и позволят вам сохранить красоту, мягкость и упругость его кожи.

Как ухаживать за телом

У современной женщины мало времени остается на себя - напряженный рабочий график, ежедневные стрессы, множество проблем. Умение все успевать и при этом замечательно выглядеть дано не многим. На помощь приходят салоны красоты, SPA и производители косметических средств. Однако, ухаживать за собой можно и дома, это приятно и совсем несложно.

Полезные процедуры

Ежедневный душ - пользуйтесь при этом специальным мылом или гелем, чтобы поддерживать свежесть и чистоту кожи. Мочалка средней жесткости и махровое полотенце окажут на нее массажный эффект.
Расслабляющие ванны с использованием дополнительных полезных добавок – эфирных масел и солей. Воду нужно делать теплую – примерно 37 градусов, Время приема – около 20 минут. Если ванну принимать правильно, то вы улучшите работу нервной системы и кровообращение, что хорошо скажется на здоровье в целом. Регулярно соблюдая эти простые советы по уходу за телом в домашних условиях, вы сможете на долгие годы сохранить молодость, здоровье и привлекательность кожи своего тела.

Косметические средства

Используйте скраб – он будет способствовать глубокому очищению, а полезные вещества в составе средства по уходу напитают кожу. Скраб для кожи наносят массажными круговыми движениями снизу вверх, тщательно обрабатывая ноги, колени, локти, осторожно – живот, грудь и места с родинками, стараясь их не повредить. После 3-5 минут его смывают водой.
Нанесите крем - кремы легкой консистенции и молочко можно использовать ежедневно. Если вы хотите подольше сохранить молодость кожи, пользуйтесь увлажняющими средствами с витамином Е. Можно сделать крем для тела своими руками из натуральных компонентов. Комбинируя физические тренировки и специальный крем можно уменьшить целлюлит. Но не стоит наносить крем для тела слишком часто, так можно нарушить работу кожи, а также старайтесь не смешивать разные средства между собой, чтобы их компоненты не мешали друг другу.
Подбирайте средства по типу кожи: сухой нужен более густой и жирный крем или масло, смешанной или жирной – кремы с вяжущими и подсушивающими веществами (виноградная косточка, примула, манго, лесной орех, алоэ вера). Питательный крем должен иметь в составе витамины A, D, E, F. 5. Следите за гладкостью тела, вовремя удаляйте лишнюю растительность там, где это необходимо, любым удобным для вас способом.
Принимайте расслабляющие ванны с использованием дополнительных полезных добавок – эфирных масел и солей. Воду нужно делать теплую – примерно 37 градусов, но не горячую (такая допустима только в случае простудных заболеваний), время приема – около 20 минут. Если ванну принимать правильно, то вы улучшите работу нервной системы и кровообращение, что хорошо скажется на здоровье в целом.

Мы уверены, что регулярно соблюдая эти простые советы по уходу за телом в домашних условиях, вы сможете на долгие годы сохранить молодость, здоровье и привлекательность кожи своего тела.