правильная осанка

Правильная осанка: секреты красивой спины

Совершенствуя свое тело, девушки часто забывают о том, что не только живот должен быть плоским, а ягодицы подтянутыми, но и спина ровная! Ведь правильная осанка – это 50% красоты каждой женщины, она зрительно делает каждую женщину выше и стройнее. Согласитесь, на человека с прямой спиной и ровной походкой гораздо приятнее смотреть, чем на женщину, сгорбленную,…

укрепление мышц спины

Укрепление мышц спины: упражнения в домашних условиях

Возможно, кто-то уже слышал такую шутку: 87% молодых людей страдает от болей в спине, остальные 13% — нет, потому что у них нет дома компьютера. Как говорится, в каждой шутке есть доля правды.  Эта не исключение. Ведь, согласитесь, большую часть жизни в современном обществе люди проводят за техникой, за компьютером. Спина от этого сильно страдает, а отсюда появляются проблемы. Чтобы ослабить болевые ощущения или предотвратить их, необходимо заботиться об укрепление мышц спины.

здоровье спины

Здоровье спины: упражнения

Отчего же ровная спина и расправленные плечи, вызывают столько внимания? Позвоночник — это наш стержень, он как несущая стена в доме. Если она будет повреждена, то и весь дом может пострадать. Позвоночник, день ото дня, трудиться для того чтобы мы ходили стройные и красивые. Ведь кривой позвоночник не благоприятно влияет на  здоровье спины и тонус  всего оргазма. Поэтому при ежедневных упражнениях делайте упражнения на спину.