Как сделать волосы густыми

Красивая густая шевелюра всегда была одним из главных женский украшений. Если вам от природы не повезло с локонами: они тонкие, жидкие или слишком прямые, то, возможно, вы задумывались о том, как придать им дополнительный объем и сделать волосы более густыми.

Секреты густой шевелюры

Тонкие и редкие локоны часто не нравятся девушкам и женщинам: ложатся они плохо, если длинные и прямые – выглядят «прилизанными», да и в целом внешней красоты не прибавляют. Если и вы недовольны своей шевелюрой, мы предлагаем разобраться в данном вопросе: выясним причины редкости волос, способы увеличения их объема и толщины, дадим общие рекомендации по уходу за ними. Мы расскажем, как сделать волосы толще и гуще разными методами.

Почему волосы становятся редкими?

Малое количество волос связано с нарушением их роста. Их рост можно представить в виде трех фаз:

1. Ангеновая - фаза роста нового волоска, длится примерно шесть лет;
2. Катагеновая - фаза покоя, когда прекращается рост и еще не начинается выпадение волос, длится в течение двух-трех недель;
3. Телогеновая – фаза выпадения. При нормальном, здоровом развитии шевелюры в этой фазе находятся около 15 % волосков. Когда количество волос в телогеновой фазе превосходит их количество в двух других фазах, начинается более интенсивное выпадение, из-за чего волосков становится намного меньше и они редеют.

Самые популярные причины

Чтобы понимать, как можно сделать волосы густыми и толстыми, нужно сначала разобраться в причинах, которые провоцируют их поредение и выпадение. Причины могут быть следующие:

1. Постоянный стресс. Чрезмерное нервное напряжение, отсутствие нормального сна, трудоголизм, депрессия и прочие сложные жизненные ситуации ослабляют организм, из-за чего ухудшается его общее состояние. Волосы начинают выпадать сильнее, чем обычно.
2. Диета. Многие диеты, в которых сильно ограничивается состав рациона для быстрого похудения, не могут не сказаться внешне: вы избавитесь от лишних килограммов, но кожа может стать тусклой и бледной, ногти – хрупкими и ломкими, локоны – тонкими и выпадающими. Вегетарианцам и приверженцам низкокалорийного питания в этом смысле хуже: они не получают необходимое количество белка, который является строительным элементом для прядей, а также множества полезных микроэлементов. Если смена системы питания не предполагается, нужно найти альтернативные источники белка и железа, а также принимать хорошие витаминные комплексы.
3. Прием некоторых лекарств. Таблетки от артрита, повышенного давления, некоторые гормональные и антидепрессанты могут провоцировать интенсивное выпадение.
4. Болезни. Чаще всего это эндокринные заболевания, возникающие по причине повышенной работоспособности щитовидки.
5. Сезонность. Холод провоцирует выпадение в осенний и зимний период.
6. Косметика. Неподходящая для определенного типа волос или некачественная косметика может вызвать выпадение волос, поэтому относится к выбору косметических средства: масок для волос, бальзамов для волос, ополаскивателей, правильных шампуней нужно подходить со знанием дела, в том числе это касается домашних средств, которые вы изготавливаете самостоятельно.
7. Наследственность. Если вам от мамы или бабушки передались тонкие пряди, то кардинально исправить эту ситуацию, к сожалению, не удастся. Можно создать придать прически объём с помощью некоторых хитростей или сделать волосы гуще с помощью регулярного и правильного ухода за волосами.

Как укрепить волосы и сделать их густыми: общие рекомендации

Максимально простая рекомендация:

определите причину, по которой у вас редеют локоны, и устраните ее. Также полезно заняться профилактикой и соблюдать несколько полезных советов по укреплению здоровья и внешнего вида шевелюры.

Сделать волосы гуще и объемнее помогут следующие рекомендации:

1. Использование подходящей и качественной косметики, укрепляющей и питающей пряди, увеличивающей и поддерживающей объем. Можно выбрать хорошую профессиональную линейку средств и в качестве дополнения пользоваться народными рецептами. Полимеры и силикон не сделают вашу шевелюру здоровее. Полезные компоненты – протеины и кератины.
2. Правильный режим работы и отдыха. Не стоит перерабатывать, отказывая себе в качественном сне, питании и полноценном отдыхе. В итоге это негативно скажется на состоянии всего организма.
3. Защита волос. Важна качественная защита от негативного влияния окружающей среды. Летом, загорая или гуляя на солнцепеке, обязательно надевайте головной убор, желательно светлый. Холод также вреден для волос: из-за мороза они могут выпадать сильнее и становиться жидкими. Обязательно носите поздней осенью и зимой теплый головной убор. Сильно истончить и испортить локоны может некачественная химическая завивка, щипцы или утюжок, поэтому использование подходящей термозащиты для волос – это обязательное условие.
4. Массаж. Для улучшения роста и питания прядей полезно делать массаж. Для массажа можно использовать специальную щетку или легонько массировать кожу кончиками пальцев.
5. Мытье головы. Избегайте чересчур частого мытья, не приучайте локоны к этому. Мойте волосы по мере загрязнения, откажитесь от ежедневного мытья, так как оно провоцирует активную выработку кожного сала, которое делает их неухоженными и жирными – из-за этого волосы слипаются и выглядят более редкими. Отнеситесь к выбору шампуня для мытья головы - ответственно, не гонитесь за брендами, выбирайте то, что подходит вашим волосам.
6. Прическа. Сделать густыми тонкие волосы поможет правильно выбранная прическа. Лучше всего создавать объем при сушке и укладке и накручивать крупные локоны – для этого можно пользоваться крупными шипцами или бигуди. Если хочется получить мелкие кудряшки и при этом красивый объем, заплетите на ночь много маленьких косичек. Варианты причесок для длинные волосы вы можете посмотреть на нашем сайте.
7. Процедуры для волос. Можно обратиться за помощью в салон красоты, где вам предложат услуги по оздоровлению волос, которые визуально сделают их гуще, как, например, ламинирование. Каждый волосок покрывают специальной пленочкой, благодаря чему он становится гладким и более толстым. Вместе такие пряди смотрятся более объемными, чем до процедуры. Мужчине при сильном поредении волос можно сделать их пересадку.
8. Правильное окрашивание. Чтобы волосы выглядели толще и гуще, можно воспользоваться сложным многоцветным окрашиванием, а также делать мелирование или колорирование. Новый цвет способен придать недостающий объем. Не рекомендуется только окрашивать локоны полностью в светлый блонд.

Маски для густоты волос 

Маски для укрепления волос наносят на самые корни: именно от корней зависит, какими в дальнейшем будут расти локоны. После нанесения такой маски локоны необходимо укутать и держать в течение назначенного времени, затем аккуратно смыть с шампунем.

1. Горчичная маска или маска с настойкой красного перца. Горчицу для волос используют чаще всего для ускорения роста прядей и их лучшего питания, так как они активно стимулируют кровообращение кожи головы. Горчица и перец хорошо раздражают волосяные фолликулы, поэтому если вы желаете получить здоровые и крепкие локоны, но и более длинные, делайте такие маски дважды в неделю до получения необходимого эффекта.

   Для создания горчичной маски надо смешать 3-4 ложки порошка горчицы с теплым кипятком. Чтобы получить перечную маску, достаточно приобрести в аптеке его настойку. Равномерно вотрите выбранное средство в самые корни, накройте полиэтиленом и закутайте сверху теплым платком. Выдержите маску 15-20 минут или дольше (будет «печь» голову – в этом и есть эффект), затем смойте водой с шампунем.

2. Питательная маска: смешать пару желтков, столовую ложку горчичного порошка и стакан кефира. Намажьте этим средством корни, а затем распределите по длине. Держите в течение получаса-часа, потом смойте теплой водой с шампунем. После маски голову полезно ополоснуть отваром из коры дуба.
3. С перцем. Настойку красного перца (0,5 чайной ложки) можно смешать с 50 мл репейного масла. Эту смесь аккуратно втирают в кожу головы массирующими движениями и держат в течение 20-30 минут.
4. Кефирная маска: стакан кефира, немного какао, одно сырое яйцо. Если кефира нет, его можно заменить любым другим кисломолочным продуктом. Они очень полезны для любых локонов, делают их мягкими, послушными, эластичными и более густыми. Кисломолочные маски держат на волосах не меньше часа.
5. Масляная маска. Подогретое масло (например, оливковое, но также можно выбрать миндальное, репейное, касторовое) используют для массажа прикорневой зоны в течение 10-15 минут, а затем наносят на всю длину и укутывают на полчаса.

Зная причину своих редких волос, вы будете точно понимать, что надо сделать, чтобы волосы стали гуще.

Для качественного ухода нужно совместить маски для густоты волос и внутренний уход: очень важно скорректировать свой рацион и режим питания, подобрать качественную косметику с максимальным количеством полезных компонентов. Хорошо могут помочь народные рецепты. Также важно защищать локоны от негативных проявлений окружающей среды и во время горячей укладки – используйте подходящие головные уборы и термозащитные средства.

Если несмотря на соблюдение всех полезных рекомендаций здоровье волос не улучшается в течение долгого времени, следует обратиться к трихологу для детальной диагностики и профессионального лечения.